Restoring you at a home away from home

YogaTesh & Teresa Gongora

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Teresa est une passionnée du Yoga, elle est certifiée par Shiva Rea, “Samudra” (The Global School of Living Yoga) aux États Unis où elle continue à se ressourcer continuellement.  Elle est aussi certifiée comme Professionnelle de Fitness et Entraînement Personnel et elle a suivi ses études en Pilates avec Ann Mc Millan et l’équipe de Marrithew.

Elle a plongé dans l’univers du bien-être il y a 30 ans déjà. Au début, son intérêt pour le yoga était de la pure curiosité, histoire de suivre les nouvelles tendances. Sa passion pour le yoga a réellement débuté lorsqu’elle a mis les pieds sur le sol de Kripalu, véritable temple de Yoga aux États Unis. Elle est littéralement tombée amoureuse de cette pratique et depuis ce jour, elle est inspirée et elle inspire. Elle a étudié le yoga avec plusieurs maîtres renommés, mais lorsqu’elle a goûté à l'enseignement de Shiva Rea, elle a su que le Prana Vinyasa était sa voie.

Elle est inspirée par l’attraction des opposés; le FEU (pure énergie) et l’EAU (fluide), la TERRE (bien ancrée) et l’AIR (dynamique et douce).

Elle est née et grandi au Mexique, de là son atout de parler trois langues : espagnol, français et anglais. Mais aujourd’hui, c'est au Québec qu'elle se réveille chaque matin remplie de gratitude et qu'elle apprécie le bonheur qui est présent en chaque journée.

Son intention est de s’épanouir au quotidien par l’enseignement et le partage. Elle adore transmettre ce qu’elle apprend de ses maîtres et de ses propres expériences, de façon authentique, naturelle et consciente. Teresa laisse le ''Bhava'' (état d’être) s’installer et on ressent la connexion entre le corps et l’âme dans le « flow ».

Elle sera toujours étudiante. Pour pouvoir enseigner, il faut d'abord apprendre et ensuite pratiquer ce que nous apprenons. Comme le « Vinyasa », tout a un début, un milieu et une fin, pour recommencer encore et encore. C'est un processus sans fin, tout comme les Vinyasas que nous retrouvons partout dans la nature qui nous entoure.

Merci à l'univers de me permettre de danser avec le flow.


À propos de Ralia Retreats

Ralia Retreats est votre maison loin de la maison, pour prendre une pause de votre rythme de vie effréné. C'est un endroit qui offre paix, santé et vigueur. Ici, on joue, on se détend et on profite de la vie !

Situé à Saint-Donat, à la frontière des Laurentides et de Lanaudière, Ralia est notre tout premier centre bien-être, mais certainement pas le dernier. Nous prévoyons en ouvrir plusieurs autres dans les années à venir, afin de faire de R & R une chaîne internationale.

Nous sommes là pour vous soutenir pendant que vous rechargez vos batteries et nous croyons que d’impliquer la communauté locale est la meilleure façon d’y arriver. Bref, nous avons créé une solide communauté bien-être et nous aimerions que notre établissement devienne le vôtre !

Ralia Retreats a pour mission de vous revigorer et d'améliorer le monde en soutenant des causes mondiales. Une organisation qui est chérie par la fondatrice de R & R est le Fonds Malala. Ralia Retreats est ainsi dédié à soutenir le Fonds Malala à travers les produits et le mentorat. Ainsi, en soutenant nos différentes initiatives, vous soutenez également le Fonds Malala!