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Compléments de vitamine D et performances au hockey

L’hiver est arrivé et si vous vivez dans les endroits plus froid, vous ne pourrez vous fier au soleil pour répondre à vos besoins en vitamine D. Ceci inclut tout le Canada, le nord des États-Unis, la majorité de l’Europe et toute la Scandinavie et la Russie. Plusieurs d’entre nous (joueur de hockey ou non) vont avoir des réserves plus basses de vitamine D, certains d’entre nous peuvent même être en carence. Donc, est-ce que tous les joueurs de hockey devraient prendre un supplément de vitamine D? C’est une excellente question qui est étudiée par les experts dans le milieu.